O QUE SABER ANTES DE VIAJAR DURANTE A GRAVIDEZ?

Todos sabem que a gravidez é um período delicado na vida de uma mulher, exigindo determinados cuidados. Nesse sentido, hoje vamos falar sobre o que você precisa saber antes de viajar durante o período gestacional. 

Mas, inicialmente, já adiantamos que, você não precisa perder sua viagem por estar grávida, é possível aproveitar e ter belas memórias desse tempo único!

A primeira informação importante é que pessoas grávidas podem sim viajar de avião, sendo essa uma dúvida bem comum, porém, é recomendável consultar o médico antes. 

Além disso, as passageiras gestantes têm direito a atendimento especial e prioritário nos processos no aeroporto, como despacho de bagagem, inspeção de segurança e embarque. 

Entretanto, cada companhia aérea tem suas regras específicas para receberem grávidas nos voos. 

Em geral, não há restrições em voos até 27 semanas (no caso de GOL e VOEPASS) ou até 29 semanas (LATAM, ou 27 semanas se o voo for para o Peru). 

Contudo, para gestações gemelares ou de risco elevado, regras especiais são aplicadas. 

Já por volta da 36ª semana (ou da 32ª semana, no caso de gêmeos), as companhias podem solicitar uma autorização médica específica, o acompanhamento presencial do obstetra ou, ainda, não autorizar o voo, caso a data provável do parto esteja próxima.

Ainda, durante o voo, é preciso priorizar o conforto e a circulação da grávida. 

Portanto, é importante que a grávida se levante regularmente e faça pequenas caminhadas pelos corredores da aeronave evitando o acúmulo de sangue em suas pernas. Ademais, é válido lembrar que é necessário se hidratar bem para evitar a desidratação, que pode ser agravada devido ao ar seco da cabine da aeronave. 

Ainda, é bom evitar o consumo de cafeína e bebidas açucaradas em excesso, optando por água e sucos naturais. 

Assim, durante a viagem, o ideal é fazer refeições leves e levar consigo alguns lanches nutritivos. Por fim, as gestantes devem evitar viagens para destinos com riscos de doenças transmitidas por mosquitos, como áreas com surtos de Zika, dengue ou malária para assegurar a saúde da gestante e do bebê. 

Caso a sua viagem seja feita de ônibus, saiba que não existem regras específicas para grávidas que desejam viajar de ônibus, porém, assim como nas viagens aéreas, é relevante consultar um médico antes de embarcar. Inclusive, a recomendação médica geral é fazer apenas viagens curtas e a partir do primeiro trimestre até as 24 semanas. 

Assim, após o médico liberar a sua viagem, você pode optar por poltronas de corredor, o que permite que o viajante se levante quantas vezes quiser sem incomodar quem está ao lado. Lembre-se que durante a gravidez, a vontade de urinar aumenta e essa pode ser uma boa escolha.      

Ainda, não se esqueça de colocar o cinto de segurança ainda que a sua barriga já tenha aumentado muito por conta da gravidez, logo, para não apertar ou doer a região, é importante afivelar o cinto abaixo da cintura. 

Por fim, as dicas são parecidas com as viagens aéreas, ou seja, hidrate-se, faça paradas para se locomover em casos de viagens longas, leve lanches que possam ajudar na sensação de enjoo comum nesse período e use roupas leves. Por fim, após o parto, é possível viajar de ônibus de 7 a 10 dias depois, desde que não tenha surgido nenhuma complicação. 

Esse é um intervalo recomendado para garantir uma recuperação adequada e evitar problemas futuros. Porém, o mais indicado é esperar o bebê completar 1 mês de vida. Já sobre viagens aéreas, elas são consideradas seguras para os recém-nascidos e bebês saudáveis já a partir de 7 dias após o nascimento. 

No entanto, a maioria dos pediatras recomenda que a viagem de avião seja realizada apenas depois dos primeiros três meses de vida do bebê, especialmente após completar o ciclo de vacinação. 

Agora que você já sabe sobre os cuidados da gestação durante as viagens aéreas e rodoviárias, qual será seu próximo destino? 

Conte com a gente em casos de problemas e aproveite! Até a próxima!